Наши курсы

Центр Искусство жизни в Паттайе расположен на Теппразит, сои 12 тел. +66944160889 (рус, en) Йога Студия «Йога-Паттайя».

Наши программы

Здесь Вы найдете всю информацию о предлагаемых программах.

Базовый курс (Часть 1) — «Искусство Дыхания»

Как правило, степень влияние стресса на нашу жизнь недооценивается. Зачастую ум цепляется за гнев, чувство вины, сожаление о прошлом или мучается от тревог и беспокойства о будущем. Эти колебания ума вызывают напряжение и стресс как в нас самих, так и в окружающих нас людях, и приводят к снижению эффективности нашей деятельности. Дыхание — связующее звено между телом и умом, и, следовательно, оно является ключом, позволяющим обуздать ум, справиться с отрицательными эмоциями, а также реализовать наш истинный потенциал — на работе, дома и в любом интересном нам деле.

Курс включает в себя:

  1. Практические знания для решения ежедневных жизненных задач
  2. Медитацию и мощные дыхательные техники
  3. Упражнения на взаимодействие с другими людьми
  4. Йогу, растяжку и упражнения на расслабление
  5. СударшанКрию – уникальную дыхательную технику

Вот только некоторые из положительных эффектов курса, отмеченных участниками:

  1. Снижение стресса
  2. Обретение большей радости и энтузиазма
  3. Повышение эффективности деятельности (на работе и дома)
  4. Повышение самооценки
  5. Улучшение здоровья и самочувствия
  6. Совершенствование навыков общения
  7. Более ясное восприятие и способность к принятию решений
  8. Повышение внешней привлекательности
  9. Омолаживающее и антивозрастное действие

На Базовом курсе «Искусство жизни» мы обучаем техникам, выполнение которых не занимает много времени и позволяет быстро прийти в состояние гармонии с собой и окружающим миром. Всесторонний подход помогает оздоровить организм, привести в состояние гармонии ум, тело и эмоции, устранить последствия стресса и постепенно расстаться с постоянным напряжением и беспокойными мыслями.

В результате этой 12-часовой программы вы овладеете мощным инструментом очищения и наполнения энергией, который сможете в дальнейшем использовать в своей жизни.

Также читайте о молодежной программе Yes+, Шри Шри Йоге и технике дыхания Сударшан Крийе.

Программа Базовый курс (Часть 1) — «Искусство Дыхания» проходит в Паттайе каждый месяц, за более подробной информацией обращайтесь к нашим администраторам.

centers1 centers2 centers3 centers4


Комментарии запрещены.